Скайраннинг, как вид альпинизма

05.02.2016 2090

Скайраннинг (англ. Skyrunning - "бег на высоте", "высотный бег") - это забеги в горах на высоте от 0 до 7200 метров, где степень сложности не превышает 2 категории и наклон не превышает 40%, набор высоты при этом не менее 1000м. Преодоление дистанций проходит по сильно пересеченной местности, с различными природными препятствиями: курумники, крутые спуски, подьемы, большой набор высоты.
 
В двух словах, Скайраннинг - это скоростной забег на вершину и в большинстве случаев обратно вниз. Вид спорта похож на легкую атлетику и горный бег, но является дисциплиной альпинизма. 
 

 Скайраннинг включает в себя три официальные дисциплины:

 
SKYМARATHON (ВЫСОТНЫЙ МАРАФОН) - Забег с минимальным подъемом 1000 метров и протяженностью от 30 до 42 км. Дистанция может проходить по тропинкам, ледникам, камням или снегу, достигать и превышать высоту 4000 м. Забеги, которые выходят за пределы указанных параметров более чем на 5%, определяются как Ultra SkyМarathons (Ультра-Высотные Марафоны). 
 
SKYRACE (ВЫСОТНАЯ ГОНКА) - забеги на высоте от 0 до 4000 метров, минимальный набор 1000 метров, протяженность дистанции 16 км - максимальная 30км (допускаются отклонения на 5%). 
 
VERTICAL KILOМETER (ВЕРТИКАЛЬНЫЙ КИЛОМЕТР) - Забег с подъемом на 1000 метров на различных поверхностях со значительным наклоном, не превышающий 5 км в длину (допускаются отклонения на 5%).
 
История международного скайраннинга началась в 1990-х годах, когда итальянский альпинист Марино Джиакометти и его друзья организовали забеги на альпийские вершины Монблан и Монте Роза. В 1995 году была создана Федерация Высотных Забегов, а в 1996 спорту было присвоено название «Skyrunning». С 2008 года руководством и развитием скайраннинга занимается Международная Федерация Скайраннинга (International Skyrunning Federation), действующая под эгидой UIAA(Международный союз альпинистских ассоциаций). В нашей стране горные забеги проводились давно, но после того, как в последние годы возродились забеги на Эльбрус, в 2008 году Россия стала членом Международной ассоциации скайраннинга (ISF). Наша команда начала принимать активное участие в международных соревнованиях, возникли предпосылки для начала работ по официальному утверждению в Минспорте России скайраннинга, как спортивной дисциплины. И в 2012 году Министерством спорта России скайраннинг был признан одной из дисциплин альпинизма. История Свердловских скайраннеров началась с октября 2013 года на горном марафоне "Забег на Иремель" (дистанция 45 км и набор высоты 1400 метров). Тогда мы впервые выступили на этапе кубка России и смогли составить конкуренцию членам сборной России, завоевав призовые места. С тех пор, всего за 2 сезона, добились серьезных успехов: побеждали и были призерами на многих этапах Кубка России и чемпионатах России, попали в состав сборной России, выполнили норматив МС и приняли участие в международных стартах.
 
Скайраннинг в нашей области потихоньку начинает развиваться, во многом благодаря нашей Федерации. Чтобы выполнить напротив МС или стать членом сборной России по скайраннингу нужно выехать на многие старты, разбросанные по стране, да ещё и занимать в них лидирующие позиции. Наша Федерация выделяет средства на проезд на некоторые старты (это уже большая помощь нам - амбиционным спортсменам, которые на все старты выезжают за свой счёт, да ещё и в свободное от работы время или в счет отпуска!). Чтобы заявиться на ЧР нужна заявка от региона, а это тоже делает местная Федерация, так же как и присваивает разряд и отправляет документы на присвоение. То есть без Федерации никуда.
 
География скайраннинга в России весьма обширна - от Эльбруса до Камчатки. Урал тоже не обделен стартами. На севере Свердловской области проводится ежегодный традиционный международный горный марафон "Конжак"(самый массовый горный марафон России, собирает до 2000 тысяч участников). 
 
В Башкирии горный марафон "Забег на г. Иремель"(один из самых экстремальных горных забегов в стране). В нашей области и соседней Челябинской области есть много забегов которые помогают подготовиться к соревнованиям по скайраннингу- это различные кроссовые дистанции (с хорошим набором высоты), забеги на вершины и обратно. Например, "Здоровый как лось", горный марафон "Забег за облака" в национальном парке Таганай (Челябинская область), "Забег на Синюю гору" и "Белогорский горный марафон" (Свердловская область). Занятие скайраннингом общедоступно для многих людей, однако если заниматься им профессионально, для этого требуется некая тренировочная база. Высотный бег - это физически и технически сложный вид спорта. Новичкам стоит начинать с осторожностью наматывать объем тренировок по пересеченной местности, начальные тренировки следует проводить с малой интенсивностью. Разнообразить беговые тренировки помогут кросс-походы, лыжи, велосипед, силовые тренировки. Все циклические виды спорта совместимы и очень полезны для занятия скайраннингом! Скайраннинг -это увлекательный вид спорта, во многом потому, что гонки проводятся в живописнейших уголках нашей страны, это дает возможность путешествовать, дышать свежим воздухом, любоваться горами, подыматься выше облаков, становиться сильнее, выносливее!
В нашей области много серьезных, сильных спортсменов, способных бороться за победу на Российском уровне, но не все имеют возможность выехать на этапы Кубка России и Чемпионаты страны. Хорошо бы на областном уровне так же проводить соревнования по скайраннингу. У нас есть идея обьединить несколько областных стартов (добавить новые под эгидой Федерации) в единый рейтинг подготовки кандидатов сборной РОО ФаСо, для участия в Кубках России по скайраннингу, и формирования сборной области. Этот рейтинг повысит интерес молодых спортсменов и даст возможность реализовать себя в новом циклическом виде спорта. Перспективную молодежь нужно привлекать и поддерживать в покорении спортивных вершин! 
 

Календарь Российских соревнований на 2016 год:

 
Кубок России
Вертикальный километр
01.04 - 04.04 Борус, Красноярский край 
12.06 - 15.06 Актру, Алтай
23.06 - 27.06 Тигертиш, Кемеровская область
01.07 - 04.07 ТрансУрал, Краснотурьинск
05.08 - 07.08 Безенги, КБР
19.08 - 22.08 Авачинский вулкан, Камчатка 
09.09 - 11.09 Красная Поляна, Краснодарский край 
Высотная гонка
01.04 - 04.04 Борус, Красноярский край 
23.06 - 27.06 Тигертиш, Кемеровская область
19.08 - 22.08 Авачинский вулкан, Камчатка 
Высотный марафон
06.05 - 08.05 Эльбрус, КБР [Red Fox Elbrus Race]
01.07 - 04.07 Конжак, Краснотурьинск
31.07 - 02.08 Приэльбрусье, КБР [Elbrus World Race]
23.09 - 25.09 Иремель, Башкортостан 
07.10 - 09.10 Крым
 
Чемпионат России 
VK 04.05 - 06.05 Эльбрус, КБР [Red Fox Elbrus Race] 
SkyRace 14.06 - 19.06 Актру, Алтай
SkyMarathon 10.09 - 12.09 Красная Поляна, Краснодарский
 
Всю необходимую информацию можно получить на сайте Федерации Альпинизма России, в социальных сетях Фейсбук и Вконтакте. 
 
Авторы статьи: Родыгин В.Н. и Марков Е.С.